Mincir n’est pas une mince affaire ! Entre privations, régimes, fitness et autres poudres de perlimpinpin, le choix est grand mais les résultats ne sont pas souvent au rendez-vous.

La prise de poids peut avoir des origines diverses qu’il convient parfois de traiter au niveau individuel. Reste néanmoins que, si vous êtes réellement motivé(e) à mincir, à donner et recevoir une autre image de vous-même, un simple changement de programmation peut déjà faire des miracles.

Cet atelier a pour objectif de modifier le rapport conscient et inconscient envers la nourriture et sa métabolisation. Il vise à redonner une place centrale au corps, de manière à permettre un retour naturel et durable au poids idéal.

Principaux thèmes abordés :

• Qui mange ? Le mental ou le corps ?
• Outils pratiques pour la régulation de l’appétit
• Faire le vide et développer le centrage
• Casser les fausses croyances
• Développer la confiance et l’estime
• Développer la projection positive