Je suis très contente d’avoir réussi l’examen du permis de conduire !
Depuis notre séance chez toi, j’ai fait plusieurs fois par jour le petit exercice que tu m’avais proposé. Le jour de l’examen je l’ai fait une heure avant et juste avant de commencer. Je me suis également répété la petite phrase-clé et, du coup, je me suis sentie parfaitement calme et détendue pendant l’examen.
J’utilise ces astuces également dans la vie de tous les jours car je fais parfois des crises d’angoisses. En faisant l’exercice pour me détendre ça m’aide beaucoup !